Як стати красивіше під час сну

Ваш сон відіграє найважливішу роль в тому, як ви виглядаєте. Якщо ви хочете, щоб ваша шкіра і волосся під час сну набиралися молодості і здоров’я, заведіть кілька простих нічних звичок.

Анастасія Кучеркова

Как стать красивее во время сна

Как стать красивее во время сна

Спіть на атласною або шовкової наволочці

Саме атласні або шовкові волокна позбавлять вас від поплутаного волосся, запобігають їх ламкість. Ваші зморшки пом’якшаться, так як шкіра менше треться про наволочку: матеріал легко ковзає по шкірі і запобігає утворенню складочок і заломів.

Спите на спині

Сон на спині запобігає формування зморшок. Якщо ви спите на одній стороні, то могли помітити, що саме на ній формується більше зморшок.

Не пропускайте вечірній зволоження

Не забувайте використовувати нічний крем anty-age, що містить гіалуронову кислоту. Завжди використовуйте бальзам для губ перед сном. Всі зволожуючі продукти працюють краще під час нічного «ремонтного циклу.

Частіше міняйте наволочки

Періть наволочки частіше, інакше ваша шкіра буде стикатися з бактеріями кілька годин на добу під час сну. Ви повинні не тільки міняти наволочки два рази в тиждень, але і перевертати ваші подушки між замінами.

Зволожуйте повітря під час сну

Не секрет, що людина повинна постійно пити воду. Заведіть у спальні зволожувач повітря, щоб уникнути зневоднення вночі. Це особливо корисно в зимовий час, коли опалювальний сезон дуже сильно висушує повітря в наших квартирах.

Тримайтеся подалі від солоних продуктів і алкоголю перед сном

Сіль і алкоголь зневоднюють організм, що призводить до неправильного розподілу рідини в ньому, іншими словами — до набряків. Якщо ви дозволили собі зайве, спите на дуже високій подушці — це допоможе відтоку рідин від особи.

Зберіть волосся в пучок

Краще, якщо волосся не будуть стосуватися особи. Зберіть їх в пучок, але не затягуйте туго: це може викликати ламкість волосся. Високий, вільний хвіст — відмінний спосіб зберегти обличчя і волосся під час сну.

Лягайте спати з чистим обличчям

Не дозволяйте собі спати з макіяжем. Косметика закупорює пори, що призводить до утворення прищів і нездорового кольору обличчя.

Фото: архів ДО