Дієта 5 ложок

Зміст

  • 1.2 Дієта 5 столових ложок: меню на 7 днів ^
  • 1.3 Результати і відгуки схудлих ^
    • 1.3.1 Відгуки наших читачок
  • 2 Дієта 5 столових ложок: принципи харчування. Ефективність дієти 5 столових ложок: скільки можна на ній скинути і як це зробити
    • 2.1 Переваги режиму харчування на дієті 5 столових ложок
    • 2.2 Дієта 5 столових ложок: принципи харчування
    • 2.3 Дієта 5 столових ложок: дозволені і заборонені продукти
    • 2.4 Дієта 5 столових ложок: приблизний денне меню
    • 2.5 Важливі моменти організації процесу харчування
    • 2.6 Ранкова зарядка
    • 2.7 Дієта 5 столових ложок: підведення підсумку
  • 3 Трав’яна дієта — мінус 5 кг за 5 днів
      • 3.0.1 Що знадобиться для трав’яний дієти
      • 3.0.2 Як проводиться трав’яна дієта
        • 3.0.2.1 5 днів трав’яний дієти
      • 3.0.3 Протипоказання до трав’яний дієті
  • Дієта 5 столових ложок

    • Дієта 5 ложок: суть і особливості
    • Дієта 5 столових ложок: меню на 7 днів
    • Результати і відгуки схудлих

    Диета 5 ложек Дізнайся про найцікавіші факти біографії Першої Леді Америки — фото до і після пластики, ким була Меланія Трамп в молодості, до знайомства з Дональдом Трампом

     

    • 8.00. омлет (яйця, молоко, томати, сир), простокваша;
    • 11.00. парочка бутербродів з копченою ковбасою, помідором, тонким пластиком сиру, прикрашені гілочкою петрушки;
    • 14.00. рибний суп;
    • 17.00. морська капуста, шматочок чорного хліба (загальна норма – до 200 грамів);
    • 20.00. запечений минтай з картоплею в сметані;
    • На ніч склянку морквяного соку.

    Четвер

     

    Диета 5 ложек

    У давнину люди не знали, що таке дієта, але вже тоді багато жінок хотіли бути красивими, виглядати струнко і підтягнуто. У ті часи не існувало ні модних дієт, ні таблеток для схуднення, ні масажерів, ні тренажерів. Люди діяли у відповідності з законами природи, лікувалися за допомогою вивчених трав, які були найкращими ліками. Для того, щоб підтримувати себе у гарній формі жінки також використовували різні трави. Саме тому мова в цій статті піде про трав’яний дієті. Адже вона є ефективною і в наші дні.

    Що знадобиться для трав’яний дієти

    Основними складовими даної дієти є лікарські трави, які ви може е придбати в аптеці. Вам знадобиться одна пачка липового цвіту, 1 пачка омели, натуральний мед. Далі на вибір вам буде потрібно лимон, або огірковий розсіл, або сік квашеної капусти в кількості приблизно півлітра.

    Як проводиться трав’яна дієта

    Трав’яна дієта дає відмінні результати, якщо її дотримуватися в точності дотримуючись вказівок. За 5 днів ви можете втратити близько 5 кілограм, а це справді вражаючий результат. Під час п’ятиденного дієти вам не доведеться особливо міняти свій спосіб життя. Їжте помірно, середні порції, уникайте жирного, смаженого, мучного.

    Диета 5 ложек

    5 днів трав’яний дієти

    1 день. У перший день вам потрібно взяти близько 2 столових ложок липового цвіту, і залити їх 1 літром окропу. Найкраще робити це в термосі, щоб дати напою добре настоятися. Якщо 1 літра рідини в день вам мало, ви можете заварити собі 2 літри липи. Пити цей напій потрібно протягом дня всякий раз як вам захочеться пити. Крім цього нічого пити не можна.

    2 день. Проробляємо ту ж процедуру запарювання на цей раз з омелою. Заливаємо 2 столові ложки омели 1 літром окропу, і п’ємо це протягом дня. Доведено, що омела розчиняє жири, очищає організм від токсинів і шлаків, а також пригнічує апетит. Саме тому вам буде здаватися, що ви ситі, навіть коли з’їли не так вже й багато. П’ємо теж тільки отриманий настій протягом дня.

    3 день. На третій день вам знадобиться приготувати настій вже з омели і липи одночасно. Співвідношення той же. Вам знадобиться 1 столова ложка омели і 1 столова ложка липи на 1 літр води. Якщо вам потрібно більше рідини, то збільшуйте всі інгредієнти вдвічі.

    4 день. В цей день нам належить приготувати такий же настій, як днем раніше, тобто з суміші омели і липового цвіту. Єдине, що його відрізняє від попереднього дня, те, що в настій потрібно додати 2-3 столові ложки натурального меду на 1 літр води.

    5 день. Робимо настій з омели, липи і меду з додаванням соку 1 лимона. Раніше, коли лимонів не було, люди використовували сік квашеної капусти або огірковий розсіл в кількості 0,5 склянки.

    Протипоказання до трав’яний дієті

    Рецепти є натуральними, тому їх можна застосовувати практично всім. Обережними потрібно бути людям із захворюваннями серця і нирок, яким може зашкодити велика кількість рідини в дієті. Порадьтеся попередньо зі своїми лікарями, щоб вони роз’яснили, можна вам застосовувати таку дієту без шкоди для здоров’я чи ні. Також у деяких людей може спостерігатися індивідуальна непереносимість трав або інших інгредієнтів. Мед є, як і раніше сильним алергеном, тому будьте обережні.

    Трохи нижче ви зможете дізнатися більше про шкоду трав’яних чаїв.