Десять звичок, від яких з’являються зморшки

Кожна з нас думає про те, щоб зберегти свою шкіру молодою і пружною як можна довше. Ми витрачаємо купу грошей на дорогі уходовые кошти і диво-креми, але звести всі зусилля нанівець своїми шкідливими звичками, прискорюють появу зморшок.

Марія Васильєва

Десять привычек, от которых появляются морщины

Десять привычек, от которых появляются морщины

iStock/PeopleImages

Якщо ви хочете, щоб шкіра як можна довше залишалася гладкою, перегляньте спосіб життя — іноді навіть незначні зміни можуть піти на користь. Ми зібрали 10 найпоширеніших звичок, які можуть викликати появу зморшок.

Ігноруєте креми з SPF-захистом

Ця проблема влітку особливо актуальна: так, ми знаємо, що ви дуже любите сонце, але ваша шкіра — ні. Про те, що активні сонячні промені викликають передчасне старіння, нам твердять, здається, з кожного праски, але ми чомусь продовжуємо ігнорувати використання крему з SPF-захистом. Він потрібен вам не тільки під час пляжного відпочинку, але і кожен день, навіть коли ви просто йдете на роботу. Змініть своєю звичкою користуватися цілий рік одним і тим же улюбленим кремом — влітку вашій шкірі обов’язково потрібен SPF.

Обожнюєте жуйку

Свіжий подих, як ми пам’ятаємо з рекламного слогана, полегшує розуміння — і це здорово. Але якщо у вас є звичка постійно жувати жуйку, то ви опиняєтеся в зоні ризику. Нескінченні руху щелепою з часом можуть стати причиною раннього появи носогубних складок і зморшок навколо рота. Тут все просто: якщо ви часто хмурите лоб, то на ньому з’являються зморшки, якщо ви постійно жуєте — то шкіра в області рота теж розтягується. Тому краще замініть жуйку на м’ятні пастилки або льодяники.

Зайва любов до очищення

Зрозуміло, немає нічого поганого в тому, щоб стежити за чистотою своєї шкіри, особливо якщо вона схильна до жирності і появи акне. Але фанатки очищення, всіляких скрабів, пілінгів і щіточок для вмивання часто переходять межу дозволеного. Якщо ви користуєтеся скрабом більше, ніж 2 рази в тиждень і постійно протираєте обличчя тоніком або лосьйоном, саме час припинити це робити. Косметичними засобами ви порушуєте природне середовище і рһ своєї шкіри. В результаті знижуються її імунітет та опірність. Більше того, ви самі не помічаєте, як пересушиваете особа — а це причина номер один, коли справа стосується появи зморшок.

Ранкове умивання з очищаючим засобом

Це продовження попереднього пункту. Так, на ніч абсолютно нормально вмитися з очищаючим засобом і протерти обличчя мицеллярной водою, але навіщо вам це після сну? Коли, вибачте, ви встигли «забруднитися»? Вранці досить просто сполоснути обличчя простою водою кімнатної температури і скористатися косметичним льодом. І все!

Десять привычек, от которых появляются морщины

Дуже рідко змінюєте наволочку

Немає нічого кримінального в тому, щоб міняти постільну білизну раз на тиждень, але ось ваша наволочка може бути джерелом небезпеки — на ній накопичується найбільше бактерій, і це ще півбіди. Лак для волосся, будь-який інший засіб для укладання — все це осідає на наволочці під час сну, а отже, виявляється на вашому обличчі. А хімічні елементи впливають на шкіру і викликають старіння. Обзаведіться корисною звичкою — міняй наволочку кожні 2-3 дні.

Ви не висипаєтеся

Нестача сну може стати причиною маси проблем, про які ви навіть не здогадуєтеся. І одна з них — передчасне старіння. Справа в тому, що коли вам не вистачає сну, організм просто не встигає відновлюватися — це стосується і клітин шкіри. Якщо хочете виглядати карколомно після 50 років, забудьте про опівнічні чування — вночі красуні повинні спати!

Ви спите в неправильній позі

Ще одна причина передчасного старіння, пов’язана зі сном, — неправильна позиція. Багато хто з нас обожнюють спати на животі, втиснувши в щоку подушку (а на ранок потім залишаються прекрасні сліди від наволочки). Тепер уявіть — на кілька годин порушується нормальний кровообіг, а шкіра знаходиться в «здавленим стані. Думаєте, зморшки після цього не з’являться? Щоб мінімізувати ризики, привчіть себе спати на боку або на спині — корисно не тільки для шкіри, але і серцево-судинної системи.

Видавлюєте прищики

Хоча б раз це траплялося з кожної з нас, незважаючи на те що мама ще в дитинстві строго-настрого заборонила це робити. І проблема не тільки в тому, що ви ризикуєте занести інфекцію, але і в тому, що під час видавлювання ви стискаєте і травмуєте шкіру. Потім на цьому місці може залишитися рубець або навіть дрібна зморшка. Воно вам треба?

Не використовуєте зволожувач повітря

Якщо у вас вдома дуже жарко і сухо, шкіра обов’язково на це відгукнеться. Зволожувач повітря — дійсно дуже важливий прилад, який вам все-таки варто придбати, а ще не забувати його включати (таке теж трапляється, знаємо).

Ви палите

Тут, напевно, нічого не треба пояснювати? Куріння і бажання продовжити молодість несумісні. До речі, на вашій пачці про це теж написано.