7 повсякденних звичок, які роблять нашу шкіру сухої та пошкодженої

7 повседневных привычек, которые делаю нашу кожу сухой и поврежденной

Осінь і зима — непростий час для нашої шкіри. Вона піддається подвійному впливу: на вулиці — страждає від холоду, вітру і морозу, а вдома — від надмірно сухого повітря. Тому в цю пору року особливо важливо дбайливо піклуватися про неї і не допускати помилок, які можуть призвести до пересушування шкіри.

Ви приймаєте дуже гарячий душ

Якщо ви звикли часто приймати душ і робити це максимально гарячій воді, ваша шкіра може бути в небезпеці: часте вплив гарячої води може зруйнувати природний жировий баланс шкіри і порушити природний бар’єр, що захищає її від пересихання. Оптимальна температура води не повинна перевищувати 29 градусів за шкалою Цельсія, а час прийому душу — 10 хвилин.

Ви вибираєте не те мило

Чим більше вміст лугу в милі, яким ви миєтеся, тим гірше воно впливає на шкіру. Відмовтеся від твердого мила (в більшості з них тією чи іншою мірою присутній луг), вибирайте рідке мило або сель для душу з високим вмістом олії або зволожуючого крему.

Ви часто робите пілінг

Бажано проводити цю процедуру не частіше, ніж раз на тиждень, а якщо у вас суха або чутлива шкіра — ще рідше. Пілінг — відмінний спосіб видалити омертвілі клітини шкіри, але якщо ви робите його занадто часто, шкіра просто не встигає відновитися і під видалення потрапляють здорові клітини.

Ви користуєтеся не підходящим вам кремом або лосьйоном

Якщо у вас суха шкіра, природне рішення, яке першим приходить в голову — вибирати зволожуючі креми і лосьйони. Але це невірно: більшість таких засобів містять в основі воду, яка швидко випаровується з поверхні шкіри і в результаті робить її ще більш сухою. Якщо у вас суха шкіра, вибирайте засоби з масляної або жирової основою. І не забувайте наносити крем на все тіло після душу, а не тільки не шкіру обличчя!

7 повседневных привычек, которые делаю нашу кожу сухой и поврежденной

Ви мало п’єте

Недолік рідини в організмі насамперед відбивається на шкірі. Якщо ваша шкіра стала в’ялою, ви помітили зморшки або лущення, більше пийте — швидше за все, вам просто не вистачає вологи.

Ви дбаєте про особу, але забуваєте про тілі

Шкіра — найбільший орган нашого тіла, а на шкіру обличчя припадає всього 4,5 відсотка. Але часто ми дбаємо про особу і зовсім забуваємо про інших ділянках шкіри, які також можуть страждати про сухості. Особливо вразливі обрости ліктів, колін, гомілок і шкіри голови — там майже немає природної жирової прошарку і шкіра швидко втрачає вологу.

Ви використовуєте занадто інтенсивні маски для обличчя

Насамперед, не варто використовувати маски для обличчя частіше, ніж двічі на тиждень. По‑друге, постарайтеся не віддавати перевагу надто агресивним продуктом — вони можуть пошкодити суху шкіру, травмувати її і позбавити природного захисту. Чим сухіше ваша шкіра, тим делікатніше повинні бути засоби догляду, не забувайте про це.

До речі: 5 ознак того, що ваша шкіра старіє дуже швидко

Фото: Getty images

Догляд за шкірою
Догляд за шкірою тіла