5 звичок, які старять нашу шкіру — непомітно для нас самих!

Не «накидывайте» собі роки!

Віра Єрмакова

5 привычек, которые старят нашу кожу - незаметно для нас самих!

Ви завжди користуєтеся сонцезахисним кремом, стежте за балансом рідини, п’єте багато води і не зловживаєте алкоголем? Вітаємо вас — але, на жаль, цього недостатньо. Є як мінімум п’ять звичок, з-за яких наша шкіра старіє, непомітно і необоротно. Перевірте — і позбавтеся від них як можна швидше!

Ви захищаєте не всю шкіру

5 привычек, которые старят нашу кожу - незаметно для нас самих!

Дерматологи кажуть: із-за недбалого нанесення сонцезахисних засобів ми пропускаємо близько 10% шкіри. Вдумайтеся: одна десята частина вашого обличчя не захищена від ультрафіолету! Щоб цього уникнути, по‑перше, наносите крем насамперед на найбільш небезпечні ділянки обличчя: шкіру навколо очей, перенісся, шкіру біля точки росту волосся і біля вух — саме там шкіра найчастіше залишається незахищеною. А, по‑друге, пам’ятайте, що сонцезахисних засобів потрібно не менше 20 хвилин на те, щоб як слід вбратися і почати діяти. Не чіпайте ваше обличчя протягом 20 хвилин після нанесення захисту — і все буде добре.

Ви занадто захоплюєтесь масками

5 привычек, которые старят нашу кожу - незаметно для нас самих!

Один або два рази в тиждень — ось як часто ви можете робити різні косметичні маски без шкоди для шкіри. І ні в якому разі не частіше: альфа-гідроксикислоти, гліколева кислота та саліцилова кислота — ці інгредієнти, які входять до складу практично будь-якого засобу, можуть спровокувати подразнення шкіри при занадто частому використанні, а також призвести до підвищеного вироблення шкірного сала. Не треба так!

Ви п’єте занадто багато кави

5 привычек, которые старят нашу кожу - незаметно для нас самих!

Кофеїн — відмінний засіб і дійсно може змусити очі сяяти яскравіше, а шкіру виглядати більш підтягнутою і пружною. Але тільки в тому випадку, якщо ви не будете їм занадто захоплюватися: 300 міліграмів кави в день — ось той максимум, який ви можете собі дозволити без шкоди для краси і молодості вашої шкіри.

Ви неправильно спите

5 привычек, которые старят нашу кожу - незаметно для нас самих!

Про те, як шкідливий для шкіри недолік сну, знають всі. Але навіть якщо ви спите вісім-дев’ять годин і відмінно висипаєтеся, ви все одно можете поставити свою шкіру під загрозу — якщо звикли спати на боці або на животі, обличчям у подушку. По‑перше, від такої звички на шкірі з’являються заломи і зморшки, по‑друге, від зіткнення з наволочкою на шкіру можуть потрапити небезпечні бактерії — і викликати запалення. Або вчиться спати на спині, або міняйте наволочку не рідше, ніж раз в три дні.

Ви неправильно выщипываете брови

5 привычек, которые старят нашу кожу - незаметно для нас самих!

Волоски можуть ламатися біля основи або вростати в шкіру — і все це призводить до запалень шкіри. Старий добрий пінцет або віск — ось ідеальний засіб для корекції форми брів — швидко, точно і безпечно.