10 звичок, від яких з’являються зморшки

Кожна з нас думає про те, щоб зберегти свою шкіру молодою і пружною як можна довше. Ми витрачаємо купу грошей на дорогі уходовые кошти і диво-креми, але звести всі зусилля нанівець своїми шкідливими звичками, прискорюють появу зморшок.

Марія Васильєва

10 привычек, от которых появляются морщины

10 привычек, от которых появляются морщины

Якщо ви хочете, щоб шкіра як можна довше залишалася гладкою, перегляньте спосіб життя — іноді навіть незначні зміни можуть піти на користь. Ми зібрали 10 найпоширеніших звичок, які можуть викликати появу зморшок.

ІГНОРУЄТЕ КРЕМИ З SPF-ЗАХИСТОМ

Ця проблема особливо актуальна в ясні дні — так, ми знаємо, що ви дуже любите сонце, але ваша шкіра — ні. Про те, що активні сонячні промені викликають передчасне старіння нам твердять, здається, з кожного праски, але ми чомусь продовжуємо ігнорувати використання крему з SPF-захистом. Він потрібен вам не тільки під час пляжного відпочинку, але і кожен день, навіть коли ви просто йдете на роботу. Змініть своєю звичкою користуватися цілий рік одним і тим же улюбленим кремом — вашій шкірі обов’язково потрібен SPF, щоб відстрочити появу зморшок.

ОБОЖНЮЄТЕ ЖУЙКУ

Свіжий подих, як ми пам’ятаємо з рекламного слогана, полегшує розуміння — і це здорово. Але якщо у вас є звичка постійно жувати жуйку, то ви опиняєтеся в зоні ризику. Нескінченні руху щелепою з часом можуть стати причиною раннього появи носогубних складок і зморшок навколо рота. Тут все просто — якщо ви часто хмурите лоб, то на ньому з’являються зморшки, якщо ви постійно жуєте — то шкіра в області рота теж розтягується. Тому краще замінити жуйку на м’ятні пастилки або льодяники.

ЗАЙВА ЛЮБОВ ДО ОЧИЩЕННЯ

Зрозуміло, немає нічого поганого в тому, щоб стежити за чистотою своєї шкіри, особливо якщо вона схильна до жирності і появи акне. Але фанатки очищення, всіляких скрабів, пілінгів і щіточок для вмивання часто переходять межу дозволеного. Як уникнути появи зморшок? Якщо ви користуєтеся скрабом більше, ніж 2 рази в тиждень і постійно протираєте обличчя тоніком або лосьйоном, саме час припинити це робити. Косметичними засобами ви порушуєте природне середовище та Ph своєї шкіри. У результаті знижується її імунітет та опірність. Більше того, ви самі не помічаєте, як пересушиваете особа — а це причина номер один, коли справа стосується появи зморшок.

РАНКОВЕ УМИВАННЯ З ОЧИЩАЮЧИМ ЗАСОБОМ

Це продовження попереднього пункту. Так, на ніч абсолютно нормально вмитися з очищаючим засобом і протерти обличчя мицеллярной водою, але навіщо вам це після сну? Коли, вибачте, ви встигли «забруднитися»? Вранці досить просто сполоснути обличчя простою водою кімнатної температури і скористатися косметичним льодом. І все!

10 привычек, от которых появляются морщины

ДУЖЕ РІДКО ЗМІНЮЄТЕ НАВОЛОЧКУ

Немає нічого кримінального в тому, щоб міняти постільну білизну раз на тиждень, але ось ваша наволочка може бути джерелом небезпеки — на ній накопичується найбільше бактерій, і це ще півбіди. Лак для волосся, будь-який інший засіб для укладання — все це осідає на наволочці під час сну, а отже, виявляється на вашому обличчі. А хімічні елементи впливають на шкіру і викликають появу зморшок під очима. Як запобігти появі зморшок?Обзаведіться корисною звичкою — міняйте наволочку кожні 2-3 дні.

ВИ НЕ ВИСИПАЄТЕСЯ

Нестача сну може стати причиною маси проблем, про які ви навіть не здогадуєтеся. І одна з них — передчасне старіння. Справа в тому, що коли вам не вистачає сну, організм просто не встигає відновлюватися — це стосується і клітин шкіри. Якщо хочете виглядати карколомно після 50 років і відсунути вік появи зморшок, забудьте про опівнічні чування — вночі красуні повинні спати!

ВИ СПИТЕ В НЕПРАВИЛЬНІЙ ПОЗІ

Ще одна причина появи зморшок, пов’язана зі сном, — неправильна позиція. Багато хто з нас обожнюють спати на животі, втиснувши в щоку подушку (а на ранок потім залишаються прекрасні сліди від наволочки). Тепер уявіть — на кілька годин порушується нормальний кровообіг, а шкіра знаходиться в «здавленим стані. Це й стає причиною появи зморшок під очима і не тільки. Щоб мінімізувати ризики, привчіть себе спати на боку або на спині — корисно не тільки для шкіри, але і серцево-судинної системи.

ВИДАВЛЮЄТЕ ПРИЩИКИ

Хоча б раз це траплялося з кожної з нас, незважаючи на те, що мама ще в дитинстві строго-настрого заборонила це робити. І проблема не тільки в тому, що ви ризикуєте занести інфекцію, але і в тому, що під час видавлювання ви стискаєте і травмуєте шкіру. Потім на цьому місці може залишитися рубець або навіть дрібна зморшка. Воно вам треба?

НЕ ВИКОРИСТОВУЄТЕ ЗВОЛОЖУВАЧ ПОВІТРЯ

Якщо у вас вдома дуже жарко і сухо, шкіра обов’язково на це відгукнеться. Зволожувач повітря — дійсно дуже важливий прилад, який вам все-таки варто придбати, а ще не забувати його включати (таке теж трапляється, знаємо).

ВИ ПАЛИТЕ

Тут, напевно, нічого не треба пояснювати? Куріння і бажання продовжити молодість несумісні. До речі, на вашій пачці теж написано про цієї причини появи зморшок на обличчі.

ВІК ПОЯВИ ЗМОРШОК

Зморшки з’являються у різному віці — це обумовлено спадковою схильністю. Найчастіше, це відбувається в період від 30 до 40 років. Але у ваших силах відсунути вік появи зморшок, виконуючи всі рекомендації, запропоновані вище.

Джерело: cosmo.ru фото: Getty Images, fotoimedia.

Як продовжити молодість