Всі дівчатка роблять це. Не всі зізнаються.
Катерина Саричева
ЗВИЧКА ГРИЗТИ НІГТІ
Це роблять не тільки діти і підлітки. Онихофагия, або звичка обкушувати нігті і кутикули, властива і багатьом дорослим. Ми не стане рабираться в причинах виникнення цієї звички, залишимо професійних психотерапевтів.
Але ось підказати, як зменшити її наслідки — можемо. Ні, ніякої гірчиці на пальці, що ми, діти, чи що? Все набагато простіше.
Завжди носіть лак. Або, на худий кінець, накладні акрилові нігті. Це настільки смачно, що може зупинити вашу звичку до самоїдства.
Ще один варіант — зробити настільки дорогий манікюр, наскільки ви можете собі дозволити. Краще навіть ще дорожче, ніж можете дозволити. Одна думка про те, скільки грошей вбухано в красу, здатна підняти ваш рівень самоконтролю, а потім і зовсім звести звичку.
ЗВИЧКА СКОЛУПЫВАТЬ ЛАК
Навіть якщо лак почав відколюватися по краях, найправильніше, що ви можете зробити, це почати його відколупувати. Це псує структуру нігтя.
Рішення? Завжди носіть з собою мікроскопічний флакончик рідини для зняття лаку і ватний диск.
ПОГАНЕ ПОВОДЖЕННЯ З КУТИКУЛАМИ
Гризти їх, зрізати або зіскоблювати нігтем — шкідливо. Від механічного подразнення вони стають сухими і ламкими. А ці криваві тріщини? Все це призводить до пошкодження основи нігтьової пластини і навіть інфекції.
З кутикулами можна вступати тільки двома способами: відсувати їх, коли вони распарены і щодня змащувати маслом для кутикули. І другий спосіб — підрізати їх у професійного майстра, якщо вони сильно розрослися.
Але найголовніше, це щоденний догляд. Просто не запускайте їх.
ЛЮБОВ ДО АКРИЛОВИХ НІГТІВ
Хоча вони носяться довго, але постійне їх застосування поступово розм’якшує нігтьову пластину. Точно так само нігтям шкодять процедура видалення акрилу (рідина для зняття і соскребание залишків) та процедура сушіння фарби під УФ-випромінюванням.
Краще чергувати акрил зі звичайним лаком або зовсім перейти на лаки, імітують акрилові фарби.
ЗВИЧКА НЕ ЗНІМАТИ ЛАК ЗА КІЛЬКА ДНІВ
Під ніготь лаком пересихає і стає ламким. Якщо на вашій нігтьовій пластині ви бачите білі плями, значить ви вже стали жертвою цієї звички.
До речі, педикюру це теж стосується. Нігті на ногах потрібно очищати від лаку кожні два-три тижні, і давати їм перепочити в природному стані.
БАГАТО КАВИ ЧИ АЛКОГОЛЮ
Якщо очі-дзеркало душі, то нігті — віконце в ваш холодильник. Те, чим ви харчуєтеся, прямо впливає на здоров’я ваших нігтів, шкіри і волосся.
Вам необхідно щодня вживати вітаміни, як в натуральному вигляді, так і в мінеральних добавках. Зверніть увагу на продукти, що містять кальцій і магній, а також на жельовані продукти: холодцы, фруктові желе, густі курячі супи і т. п.
ЗВИЧКА ВИКОРИСТОВУВАТИ НІГТІ ЯК ІНСТРУМЕНТИ
Підчепити етикетку, розсунути кільце для ключів, відскребти прилиплий бруд. Та хоча б просто відкрити банку газованої води або консервів з кільцем. Всі роблять це, але не у всіх нігті спокійно переносять таке звернення.
Згляньтеся ваші нігті, подцепляйте все це інструментами. Від звичайних ножиць до ключів від будинку або пластикової картки — інструмент знайдеться завжди.
ЗВИЧКА ПРАЦЮВАТИ БЕЗ РУКАВИЧОК
Прибирання по будинку, миття посуду або роботи в саду — все це пошкоджує ваші нігті і кутикули. Підберіть собі хороші господарські рукавички і ваші руки будуть вам вдячні.
Підказка: упаковка 100 нестерильних медичних рукавичок з напиленням обійдеться вам дешевше, ніж один похід до манікюрниці. А захистить ваші руки на три місяці.
ЗВИЧКА НЕ ЗАХИЩАТИ ВІД СОНЦЯ
Шкіра рук, і особливо кінчики пальців потребують захисту від УФ-випромінювання не менше, ніж особа або зона декольте. Ми все знає, що вік видають руки. Ось тому.
Сонцезахисний крем повинен стати вашим повсякденним супутником, якщо ви хочете мати гарні руки все життя.
ЗАБУТИ ПРО ЗВОЛОЖЕННЯ
Найкраще, що ви можете зробити своїми руками — це зволожувати їх мінімум двічі в день. Нагородою вам стане здорова бархатиста шкіра і охайні ноготочки.
За матеріалами today.com